家庭健身房比健身房更好的原因
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家庭健身房比健身房更好的原因
無論您是希望改變生活方式的初學者還是經驗豐富的健身愛好者，家庭健身房都是一種輕松便捷的方式來跟上您的鍛煉。以下是三個原因：
1.從長遠來看，它更便宜。
雖然建立一個家庭健身房似乎是一筆巨大的前期成本，但實際上它最終可能比你在健身房的長期花費要少。每月的會員費會迅速增加，尤其是如果您家中不止一個人去健身房。優質健身房的會員費每月可能高達600多元，這還不包括您在去健身房的汽油費或任何雜費，例如儲物柜掛鎖、健身包或內部特許權。一個家庭健身房可以在幾個月內收回成本，而且您不必擔心費用上漲或以后更換管理。
2.它保證適合您的日程安排。
如果您在非傳統時間工作，傳統的健身房時間可能會成為一個大問題。如果您是夜貓子或喜歡在黎明前起床，您可能很難找到一個開得早或晚到足以適應您的日程安排的健身房，雖然有一些 24 小時健身房，但您仍然需要做好準備并開車到大樓——如果你只是想參加快速跑步或 HIIT 鍛煉，這是一個很大的不便。一個儲備充足的家庭健身房是終極的無借口設置，使您更有可能與您的鍛煉保持一致并更快地看到更好的結果。您也不必擔心等待使用重量循環或在您處于最佳狀態時不得不結束跑步，因為您的 30 分鐘已經結束。
3.是你的。
家庭健身房最好的部分是你可以做任何你想做的事情。不必再擔心遵守著裝規范、拒絕聽音樂或因為您太用力地減輕重量而受到其他顧客的關注。你的健身房，你的規則。當你有一個家庭健身房時，你還可以添加一些能反映你個性的小東西，讓它成為你想要花時間的空間。掛上激勵你的海報和名言，或者在你寫下的地方做一面白板墻你的短期和長期健身目標——無論什么提醒你為什么要逼迫自己。
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